cysgjj 发布于2024-09-12 18:15:33 手工艺品 73 次
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优质的胎教工作对宝宝和孕妇来说都是非常重要的。我认为胎教不仅仅是听听音乐,读读故事,而且孕妇自身在孕期的一次全面自我提升。胎教做的好,受益的不仅仅是宝宝。胎教是一个系统工程,要从孕妇的起居饮食到性格改善要情操培养。我们分三部分来分别说明。
我们先说饮食,
孕期的营养要比平时要求更高,有的孕妇口味也变得挑剔。这是很不好的。孕妇尽量做到不挑食,孕期可以食用的都要吃一点,这样的胎宝宝也会不挑食,以后吃饭也不会让你追着喂。
作息时间,
孕期的作息时间对宝宝是有影响的,规律的作息完全可以影响到宝宝,如果孕妇熬夜,以后千万别怪宝宝晚上不睡觉哦。
个人形象,
虽然孕期的衣服和个人妆容受到很大限制,但是我们依旧可以保持干净整洁,宝宝在肚子里面可以感受到究竟是一个邋遢妈妈还是一个爱干净的妈妈。
家居环境,
如果宝宝从未出生起就在一个干净整洁的环境里面,很大程度上,她长大以后也是一个爱整洁的人。
一个良好的孕期心情能够让宝宝也每天处于愉悦之中,有利于培养宝宝阳光,乐观向上的性格。如果孕妈妈心情沮丧,那么胎宝宝也是闷闷不乐的。因此孕期保持良好愉悦的心情,才能在这样的环境下接受新鲜事物。
大约在4个月以后,宝宝就能听到声音了,这个时候可以实施胎教。在6个月以后,宝宝的听力几乎和成人接近了,这个时候是胎教的良好时机。胎教分为音乐胎教、意念胎教、语言胎教,下面具体来说一说。
音乐胎教做起来比较简单,也是最常用的胎教方式。用手机***下载一些音乐,或者准备一个小音箱拷贝一些音乐进去,在休息的时候或者做家务的时候都可以方便的进行胎教。
早期的胎宝宝比较喜欢和***胎音合拍的音乐,像巴赫、莫扎特的曲子。
到6个月后,宝宝的胎动已经有了自己的特点,或文静、或调皮,妈妈都能分辨出来,可以根据宝宝的性格听一些音乐。活泼好动的宝宝就听一些安静的音乐,如《摇篮曲》。文静的宝宝就听一些活泼的音乐,如《铃儿响叮当》。孕妈妈在听的时候如果能合着节拍和宝宝互动就是再完美不过的了。
也可以根据妈妈的喜好选择音乐,听一些令自己心情舒畅的音乐,对宝宝的发育也是有促进作用的。
孕妈妈可以想象一下宝宝的样子,画一个可爱的宝宝。
或者看一部美好的电影,注意电影中可爱的宝宝形象,想象自己的宝宝就是这么漂亮可爱。
静下心来写一幅字、做一个手工、画一个绘本,做这些美好事物的时候,心理想的就是美好的、积极健康的事物,宝宝的心灵就是美好的。
朗读自己喜欢的美好书籍,让宝宝听到妈妈的声音,听到关于爱、关于美的情节,这样温馨的场面也会感染到宝宝,对于培养一个善良有爱的宝宝是有很大促进作用的。
我家二宝还在肚子里的时候,就喜欢听哥哥读课文,中文的、英文的都喜欢,出生后,听到哥哥的声音就会变得特别乖。当淘气的时候,只要哥哥一说话,就高兴的不得了,这应该归功于哥哥给他施行的胎教。
孕晚期做这些胎教,宝宝更聪明也更开心!
1、阳光胎教:光线、温柔的声音
妊娠33~36周胎儿的视神经和视网膜尚未发育成熟,胎儿最喜欢的亮度是透过母亲腹壁进入***的微弱的光线。因此,这时孕妇应该让胎儿享受透过母亲腹壁的阳光。在晴朗的日子里,到公园或者郊外散步,散步时将手放到腹壁上,亲切地对宝宝说:“宝宝好,你知道现在的阳光是多么好吗?”适量的阳光和母亲温柔的声音,对胎儿是良性***。
2、触摸胎教:晚间9点左右、5-10分钟/次
妊娠33~36周后由于胎儿的进一步发育,准妈妈或准爸爸用手在准妈妈的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部、背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部,有规律地来回抚摸宝宝的背部,也可以轻轻地抚摸孩子的四肢。当胎儿感受到触摸的***后,会做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始,然后沿背部到臀部至肢体,轻柔有序。触摸胎教最好定时,可选择在晚间9时左右进行,每次5~10分钟。在触摸时要注意胎儿的反应,记下每次胎儿的反应情况。
产后第42天黄金时期一定要恢复盆底肌,建议你下个G动***进行盆底肌训练,改善产后漏尿,尿失禁,***脱垂,尿频,便秘,盆底肌松弛等现象都会的到改善。
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