强迫思维艺术创作,强迫思维研究

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强迫思维艺术创作的问题，于是小编就整理了3个相关介绍强迫思维艺术创作的解答，让我们一起看看吧。

1. 走出强迫思维真实例子？
2. 我发现我有强迫症，强迫思维很痛苦，怎么办？
3. 为什么我的强迫性思维都是在强迫自己回忆有没有做些犯罪的事？

走出强迫思维真实例子？

可以用转移注意力的方法，比如小方每天下班后回到家里要洗手很多次，有一段时间，他一进门就听到了自己喜欢的音乐，这时，他的注意力就被吸引过去了，还不太关注洗手问题了，一段时间后，他就走出了强迫症。

我发现我有强迫症，强迫思维很痛苦，怎么办？

强迫思维很痛苦，怎么办？

在关于强迫症的有关解释上，把强迫症分为强迫行为和强迫思维两种，但仔细想想，本质都是强迫思维，因为行为是受思维支配的。

强迫思维是在焦虑的时候反复想没有意义的事，觉得想不明白会有不好的事情发生，对自己不利，整天战战兢兢，治疗强迫症就是解决怕，怕实际就是焦虑。

只要不焦虑，强迫思维就可以停止，焦虑主要来自不合理认知，来自条件反射，来自个性敏感。从这三个角度解决，就能根本上把焦虑解决。

思维强迫切记不要去对抗它，也不要可以回避它，我们只需用要平常心对待它，做到三不“不理不怕不对抗”你要知道，强迫症并不可怕，几乎每个人都有，只是程度不同罢了。

在强迫症出现的时候，不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。所以，不要去追求所谓的完美。允许人或者事物的不完美，允许自己犯错，别老是绷着神经以为一不小心就会大错特错，放轻松吧，你会发现什么也没有发生。

允许自己有强迫症，允许自己的焦虑，允许一些负面情绪的出现，然后顺其自然把心放平。别老想着这些不良情绪一出现，进去对抗它，因为思维是你越是去对抗越专注，越难摆脱。

另外告诉你一个秘密：我也有强迫症，停车后，总是要按几次锁车键。有时候突然想起，感觉车忘记锁，下来一看，已经锁了，哈哈😄

强迫症很痛苦，症状主要表现为强迫思维和强迫行为。例如强迫性的仪式动作，大多存在一定的精神心理因素，或者是与个人个性及认知有关。严重患者可能伴有焦虑抑郁情绪，影响正常的人际关系或者社会功能。在出现这些症状的时候患者应该及时的到医院接受治疗，强迫症的治疗方法主要首选心理治疗联合药物治疗，在心理治疗方面主要***取认知行为治疗，支持性心理治疗，精神分析疗法，森田疗法等，具体的需要根据患者的临床症状和基本情况选择适合自己的治疗方法；当心理治疗和药物治疗无效时可以考虑物理治疗。患者平时需要合理的调节心态，避免过度的焦虑和紧张，放松心情，注意饮食。

你以为我昨天讲的事情跟今天想的事情都是在开玩笑吗？就凭我强迫症想象出来的嘛，请你放屁放的响一点。像你们这些人比那些做了恶事的人还要可恶应该拉出去第一个枪毙。难道像你们这些人从心里身体思想健全吗？是不是觉得自己很健康？一身的病啊。贪婪的病。我今天写这段话，是不是又要让我上头条的头条去了？每次不都是这样吗？挖个陷阱让我跳。或者给块糖吃，然后再一个嘴巴。真想把你们的人心跟别的心挖出来换一下，你看哪个像人。

这个问题邀请我回答，我感觉有点超纲了。不过还是要感谢邀请，我试着分享一些看法吧

强迫症，个人理解强迫症如果从医学上讲是某种神经精神类疾病，我不太清楚病症。但是如果有些病症已经有影响到个人的正常生活，我个人建议还是要求助专业的医疗机构和医务人员。

如果只是一些强迫的思维表现让你觉得很痛苦。

单纯作为个人 特别是设计从业人员，我个人觉得有些强迫思维很正常

因为作为设计从业人员强迫思维经常出现，绞尽脑汁 是正常的从业行为常态

恰恰说明我们对事物有追求完美的心理诉求。是负责任的好态度。

对甲方负责、对自己的设计作品负责。追求完美的心理预期。很好鸭

作为设计从业人员的我偶尔碰到类似强迫思维，是怎样调整的呢？

为什么我的强迫性思维都是在强迫自己回忆有没有做些犯罪的事？

毕竟在内心深处每个人都希望自己是良好公民，希望自己不做违法犯罪的事，所以脑子里经常嘱咐自己千万不能做违法的事，但是有些时候有些事情不是自己所能控制的有时候是环境所逼，有时候是人为因素，等等。所以当我们在忙碌的一天过后洗澡上床睡觉时就会回忆，到底今天我做了什么呢？有没有做伤害别人的事？有没有违法？到底自己做的对不对？ 以上乃是本人观点，不喜勿喷。

任何一种病都是有起因的，你的这种思维源自于你的追求完美，虚荣，过分在意自己形象的性格。

这种性格的人经历过任何一件事情之后，都会回忆一遍，回忆每个环节自己的表现，看看有没有做的不好的地方，有没有丢人的地方，有没有损坏自我形象的地方，而每次回忆都会对自己有不满意的地方，形成了恶性循环，非常非常累。

由于这种性格的人思维的疲劳，总对自己不满意，会变得性格暴躁，情绪不稳定，总处于烦躁不安定之中。

如何改变:

01每一种精神方面的病情的改变都需要坚定的意志，强迫思维就像有另一个自己在强迫自己想不愿意去想的事情，你要用本我战胜另一个我，用更大的强迫去打败另一个强迫，最有效的方法就是把日常安排的满满的，疲劳自己，或者是找别人聊天，不让自己停下来想其他，这样，久了，另一个我就知趣退了。

02用一种思维代替另一种不喜欢的思维，多看书，追剧，把其中的画面深深印在脑海里，注意，多看内容欢快的书籍和综艺节目，让自己始终处于快乐状态，这样，你的强迫思维会慢慢的好起来。

以上方法，是很多个强迫症患者交流所得，都是切身体验很有用处的。希望可以帮到你。

原因如下：

1. 苛求完美

正常的态度是追求完美但不苛求完美。

比如，很多学生都把考上清华北大作为自己的目标，但很少有人实现，实现不了怎么办？跳楼。这明显不可取，太极端了。因为虽然没有考上清华北大，但在追求过程中，自己的水平已经有了很大提高，考上了相对更好的大学，这就是一种成功 。古人云：取法乎上，得其中；取法乎中，得其下。如果目标定的过低，很有可能连现在的大学也考不上。

2.不会从不同角度看问题，太绝对。

失败是成功之母嘛，失中有得；顺境中往往潜藏着危机，得中有失。

再讲一个故事：有这样一个老太太，整天为两个儿子发愁。她的大儿子是染布的，二儿子是卖伞的。天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨儿子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。邻居便告诉她，为什么你不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了，大儿子正好休息一下；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了，二儿子正好轻松轻松。老太太恍然大悟，从此以后每天都是乐呵呵的，身体也自然康健起来了。

3.这种心态可能和成长的环境有关，特别是原生态家庭。

***如父母为人处事苛刻、无情，则孩子势必会深受其害。比如仅仅是一件小事没有做好，就动辄不打就骂（如吃饭时不小心把碗打碎了），弄得孩子谨小慎微，越怕出错越出错，越来越怀疑自己不行，即使做好了也总考虑着没到位的地方，最后导致心态失衡。

也可能是由于单位领导屡屡小题大做，好挑毛病，导致越怕越容易出错，越出错越怕，形成恶性循环，以至于梦中都受惊吓。

到此，以上就是小编对于强迫思维艺术创作的问题就介绍到这了，希望介绍关于强迫思维艺术创作的3点解答对大家有用。